【分享】少奶媽媽好無助

2021-12-02

想跟大家分享少奶媽媽的追奶歷程，從孕期中就開始爬文，到卸貨後遇到哺乳小問題，

都可以從版上媽咪的經驗分享中，獲得很多能量。

出院後，在家坐月子，一開始不免手忙腳亂，又遇到奶量不足的問題。

一開始擠奶，真的很不舒服，一碰到就又硬又痛，眼淚忍不住滴下來，在這麼痛的情況下，又要餵母奶，真的很痛苦。

再加上，那時出生4天的豆寶，食量滿大的，每2小時要喝80cc，但我的奶量遠遠不足，每3小時大概30-40cc左右，真的把我逼瘋。

幸好，先生和公婆給我很大的支持，安慰我不要太緊張、壓力太大，也告訴我若真的不行，就放棄母乳也沒關係。不過我自己還是會想給豆寶母乳的營養和自然抗體。而且親餵寶貝，是我在懷孕中的夢想畫面，好想抱著豆寶餵母乳。

在很挫敗的狀況下，參考版上的分享、親朋好友秘方，再加上辛苦的婆婆每天幫我準備發奶食物。真的很感謝天使婆婆，每天都很認真地跟我一起測試發奶食物。

一開始正常進補，喝了很多湯湯水水的食物，像是麻油雞、麻油腰子之類的補品，但發現太油會塞奶，真的超痛，跟婆婆溝通後，調整進補食物。改吃四物湯、山藥排骨湯、鱸魚湯、滴雞精、發奶茶、黑麥汁，但有可能體質關係，我其實沒有很明顯的發奶感，就只有微微脹奶，稍微追一下奶量。

後來，有天先生加班比較晚回家，家裡晚餐都收了，他自己煮黃豆豬腳來吃，我拿過來吃了幾口，沒想到，吃完隔天就有發奶感。一開始有點擔心自己誤會，煮一碗測試，發現真的有利發奶。後來去查，母乳的主要成分是蛋白質，因為黃豆有有優質蛋白質、卵磷脂，補充營養蛋白質正好。然後他的豬腳軟Q有彈性，沒有豬腥味，又可以補鈣。真的滿好喝的，湯很香濃。

在過了一陣子後，我的奶量開始增加，也慢慢變穩定了，大概有150cc，慢慢地追上豆寶食量，心情放鬆下來，奶量也更充足。

親餵真的是媽咪的大挑戰，但只要能看到豆寶喝飽的樣子，就覺得一切很值得！

豆寶，媽咪愛你！