【分享】哺乳身體狀況跟母奶量有關
回想起以前媽媽曾經對我說過,小時候我沒有母奶可以喝,
所以在沒生小孩之前,仍不確定我以後有小孩是不是會有母奶。
現在不管是政府或是醫院,都在倡導母奶對寶寶媽媽都好(喝母奶寶寶身體健康,母奶比較好吸收,還可以省點奶粉錢,媽媽也可以瘦的比較快)。
當時想,如果以後可以哺乳餵寶寶喝母奶真的是一舉數得!
所以在寶寶出生之前,剛好公司有做身體檢查,就特別做了乳房超音波檢查,結果狀況還好,甚至是不錯!
但寶寶出生後,不知道是因爲體質,還是我水喝太少,又或是睡不好,影響到了哺乳的奶量,在月子中心時候奶量一直上不來。
後來回家以後,朋友送了我一盒價值不斐的禮盒,居然是傳說中的發奶聖品,黃豆豬腳麵!
第一次煮的時候,因為要趕在寶寶睡覺吃飯⋯慌亂中不小心連裡面醬油包都加進去了,後來才知道那是沾醬,
湯頭變得太鹹,間接喝了很多水。後來那幾天奶量居然有明顯的上升(自己還懷疑難道是因為意外喝很多水,所以有差!?)
因為朋友送的是一箱禮盒,後來又在再吃了兩三次之後,真的發現每次吃完奶量都會再變多一點。
在家顧小孩很忙碌,不需要花時間準備材料熬煮,而且這個黃豆豬腳麵除了有出乎我意料之外的美味,一個人顧小孩的時候料理也很快速方便,還可以稍微補一下。
雖然我不是乳牛型的媽媽,但是奶量多寡真的會當時身體狀況而受到影響,所以哺乳媽媽也要注重睡眠,更不能太累,
在每次奶量有增加,心情就會很好,心情愉悅下一餐的奶量也會跟著增加,是一個很正向的回饋!
小廚師慢食麵-黃豆豬腳麵-哺乳媽媽大補帖
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哺乳媽咪大補帖