【分享】相見恨晚的好物

我的第一次親餵，也是我第一次認知到現在的奶量無法餵飽你，

明明想把所有一切最好的東西都給你，我卻無法用只有我能給你的、對你最好的母乳餵飽你，

這樣自責的心情不時纏著我，開始積極的上網查資料、詢問親友長輩們的意見，用盡各種方法只希望我的奶量能跟得上你的食量。

不斷調整縮短擠奶的間隔，只為了刺激乳線試著增加奶量，從四小時擠一次到三小時擠一次，甚至將自己逼到兩小時擠一次，

幾乎讓自己沒有喘息的空間，乳房還差點因為過度的擠奶刺激發炎，

後來才嘗試了食補：大家推薦的「黑麥汁」我喝了太涼底，而孕前最喜歡的「鮮奶茶」，其中微量的咖啡因和熱量讓我有所顧忌，

而泌乳茶「葫蘆巴茶」的味道真的很不喜歡，喝一兩口就不想再喝，

「豆漿」效果還不錯，奶量開始有慢慢回升，但回升的程度仍跟不上你「猛長期」的食量，每天增加10cc、20cc的奶量，讓我壓力山大

由於試過的食補只有豆漿—原料「黃豆」能接受且發奶有效，因此我開始尋找各式黃豆料理，

搜尋黃豆發奶關鍵字的時候，跳出「黃豆豬腳」很吸引我，

一直以為只有花生豬腳，但因花生是容易過敏的食材，所以不在我嘗試的料理名單內，若換成黃豆應該可以試試看！

「黃豆豬腳麵」是現成料理包不用熬煮、備料，對我來說真的是一大救星，

忙碌的新手媽媽常常忙完寶寶後，才發現自己還沒吃飯，

特別是半夜餵奶完，肚子餓得咕嚕咕嚕叫，想吃點宵夜又想少點罪惡感的溫暖首選，

最令人開心、意外的是，吃完宵夜的隔天清晨，擠奶發現奶量暴增時都快哭了（為了寶寶曾多努力，只有自己才知道），

我終於終於可以用母奶餵飽你，從很努力擠都一直停滯的90cc，還超過你需要的140cc（出生26天的食量），直接衝到200cc，

相見恨晚的發奶好物，希望可以推薦給更多為「奶」所苦的媽媽們🤩